31 libras menos, proceso y motivación
Desde que tengo memoria he batallado con el sobrepeso, de chiquita era una de las gorditas del salón, siempre he escuchado comentarios como “cuídate, estás pasada de peso” o “ya baja de […]
El caos perfecto
Eso sucede regularmente en los centros de salud del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS), y también con sus prestadores privados -con sus excepciones. Si es regularmente significa que no se trata […]
Entendiendo la Depresión: Una Mirada Integral
Entender la depresión como una enfermedad cerebral es clave para abordar esta compleja condición. El cerebro, responsable de regular pensamientos, emociones y comportamientos, puede enfermarse, y cuando lo hace, esto puede manifestarse […]
¿Bacterias de la felicidad?
En cosas que jamás hubiera imaginado: ¡bacterias que podrían combatir la depresión! ✨
De Atropellado a Conductor: Tomando el Control del TDAH
El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una condición del neurodesarrollo que afecta las funciones ejecutivas del cerebro, como la planificación, la organización y el control de impulsos. Para […]
¿Por qué las mujeres viven más que los hombres?
Las estadísticas actuariales no mienten y en materia de esperanza de vida en Latinoamérica, las mujeres viven en promedio más tiempo que los hombres. En promedio, las mujeres alcanzan los 79 años, mientras que los […]
La energía en nuestro pensamiento y cuerpo
La energía es la fuerza que nos permite ser conscientes de que estamos vivos y da la fuerza suficiente a nuestro nuestra mente y cerebro para poder pensar, y a nuestro cuerpo […]
¿Hay un nuevo virus?
Yo creo que sí. Debe ser uno de esos que se multiplicaron después del Covid y sus variantes, que todavía rondan por los aires del Ecuador. No es un virus tan severo […]
Mantras
Son palabras hinduistas o budistas que se emplean como frases sagradas, que se recitan durante el culto para invocar a la divinidad o para ayudarse a sí mismo. También se pueden emplear […]
Cilantro: remedio natural para algunas afecciones
El cilantro, como aceite esencial, aparece en la Biblia. En la antigüedad fue utlizado, junto a otros aceites como el de henna, menta y pino, sobre todo en Tierra Santa. Su nombre […]