3 tips para dormir…
¿Tomas café y luego no puedes dormir? Mejor mete la cabeza en el congelador (de verdad ) 3 tips que probablemente no habías escuchado y cambiarán tu vida:
No eres tu trabajo
Tomarte todo de forma personal ️ y llevarte pendientes a casa Algunas señales de que estás muy apegado/a a tu trabajo y qué hacer al respecto:
Vive el presente
Este es un recordatorio de que te tomes una pausa ⏸️ para ✨vivir el momento✨
¿Cómo reduje el tiempo en mi celular?
¿Crees que pierdes mucho tiempo en el celular? Estos son los consejos de alguien que pasó de 10 a 1 hora diaria:
Hacer del ejercicio un hábito
¿Tu propósito de año nuevo, otra vez, fue entrarle al ejercicio? Estos son 6 tips para que esta vez SÍ se convierta en un hábito ✨
¿Qué es el duelo suspendido?
El duelo es un proceso difícil y en el caso de las desapariciones, como las retratadas en la película de Ruido, puede ser aún más complicado. #HagamosMásRuido
Cómo cuidarte ante las olas de calor
Ante las temperaturas más altas de lo normal en el verano en el hemisferio sur ☀️, el riesgo de olas de calor crece Estos son algunos consejos para cuidarte frente a ellas:
La gratitud
Dormir mejor , llevarte bien con los demás ❤️ y hasta menos enfermedades del Los beneficios de la gratitud
¿Cómo perdonar a alguien que te lastimó y no lo lamenta?
No estás obligado/a a hacerlo, pero si es lo que quieres, estos son 5 consejos de expertos:
¡NO lo hagas!
8 cosas que una persona que trabajó en un hospital de traumatología JAMÁS volvería a hacer