19 julio, 2024

Cosas que hago para romper mi caja mental 

A veces siento que siempre tendremos una cajita mental que nos limita. Y otras veces siento que si es posible romper esa cajita. 

Últimamente me he dado cuenta qué tal vez esa caja siempre esté, pero depende de nosotros que tan permeable la hacemos.

Me gusta pensar que mi caja está transformándose constantemente de estado sólido a líquido. Que aquellas cosas que antes pensaba que eran lejanas a mi, ahora las puedo incorporar sin miedo. 

Dentro de las prácticas que realizo para que esas líneas que contienen la caja se esfumen son: 

  1. Reflexionar. Pensar sobre quien quiero ser, corregirme y también felicitarme. 
  2. Analizar cómo me hago sentir con mis pensamientos y cómo hago sentir a los demás con mis actitudes. 
  3. Practicar el no juzgarme ni juzgar a los demás.
  4. No juntarme con personas que critican mucho, porque empiezo a caer en criticar y en creerme dueña de la verdad.
  5. Repetir frases y mantras que me llenan de buena energía. Esa energía la recibo yo misma y también la doy. 
  6. Ir a terapia.
  7. Hablar con personas muy diferentes a mi, aprender de lo desconocido. 
  8. Hablar con quienes están cerca mío y aprender también de ellos.
  9. Aceptar que puedo y tengo que cambiar. No tenerme miedo a verme tal como quiero verme.

 

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